Qué es la Meditación

La meditación es una práctica sencilla y natural que logra un mejor funcionamiento del cerebro y por lo tanto incrementa la sensación de bienestar y mejora el desempeño de las personas afectadas por las tensiones laborales, económicas, sociales, académicas y afectivas de la vida moderna. La meditación genera un estado fisiológico de alerta en profundo descanso que elimina el estrés, la fatiga y la ansiedad, favoreciendo así un funcionamiento equilibrado de mente y cuerpo.

Qué puede hacer la Meditación por Ti

✔︎ Que descubras una inagotable fuente interior de paz, bienestar y confianza natural.
✔︎ Que mantengas la calma aun cuando la vida es caótica.
✔︎ Que profundices en tu conexión cuerpo-mente-espíritu.
✔︎ Que te conectes con tu verdadero Yo.
✔︎ Que cultives nuevos enfoques para lograr tus metas.
✔︎ Que aproveches la capacidad natural de tu mente de curar, crecer y mejorar.
✔︎ Que experimentes una nueva e ilimitada parte de Ti Mism@.
✔︎ Que vivas tu vida al máximo.
✔︎ Que experimentes tu respuesta a la relajación.
✔︎ Que descubras cómo se incrementa tu creatividad.

 

¿Tienes preocupación, estrés y sientes un gran agotamiento al final del día?
Relájate, libera el estrés, recupera tu equilibrio y calma tu mente. Restaura tu enfoque y suavemente haz un cambio positivo en tu vida.
¿Quieres meditar pero no puedes silenciar los pensamientos en tu mente?
La Meditación Trascendente refrescará tu mente, relajará tu cuerpo y suavemente te llevará a un estado de mayor bienestar y positivismo, sin esfuerzo.

 

Meditar brazos abiertos Peq

Aprende a Meditar

 

Haz de la meditación parte de tu vida con un asesoramiento paso a paso con Claudia Giraldo. Si no sabes cómo empezar a meditar o quizás ya has empezado a meditar pero no logras los resultados que te impulsen a seguir adelante; entonces la buena noticia es que puedes obtener ayuda para iniciar o estabilizar tu práctica y obtener los mejores resultados. Claudia ha meditado por los últimos 17 años y se ha capacitado para ayudarte a integrar la meditación en tu vida y que disfrutes de todos los beneficios que esta práctica te aporta.
Aprender a Meditar