Preguntas Frecuentes sobre Meditación

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Nuestra naturaleza humana nos hace querer siempre saber más y cuestionarnos acerca de lo que nos resulta interesante. Si has estado explorando el tema de la meditación, muy probablemente tengas algunas preguntas como…   ¿Cuánto tiempo es recomendable meditar? ¿Qué … Continuar

Pasos Simples para Alejar de tu Mente las Emociones Negativas

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¿Sabías que las emociones negativas que todos experimentamos -como el miedo, la ira, la compulsividad, la negatividad y la duda- pueden ser tan perjudiciales para nosotros como cualquier toxina química? De hecho, la conexión mente-cuerpo convierte nuestras actitudes negativas en toxinas … Continuar

La Meditación, útil para tratar el estrés postraumático y superar el déficit de atención

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La revista Search ha publicado un artículo en el que se hace un repaso al uso de la meditación como terapia para determinados trastornos psicológicos. En los últimos años, se está extendiendo cada vez más como técnica de curación de … Continuar