Las prácticas de meditación generan cada vez más interés entre la población general y la comunidad científica. Hace algunas décadas no era tomada tan en serio, pero cada vez existe más evidencia sobre los beneficios de esta disciplina. La … Continuar
No Eres Tus Pensamientos Nuestra mente es una fuente inagotable de pensamientos, y si nos detenemos a observar por un momento nos daremos cuenta de que no tenemos que hacer nada para pensar… los pensamientos surgen de forma espontánea y … Continuar
No sé si con las mismas palabras, pero estoy segura de que de una u otra forma con frecuencia te preguntas «¿cómo pacificar y calmar mi mente?» Y sabrás que dependiendo del librito que leas, encontrarás diferentes fórmulas, trucos o … Continuar
El comienzo de un nuevo año es cuando muchas personas establecen sus metas anuales, así pues, toman membrecías de gimnasio, se inscriben en programas de pérdida de peso, etc. En este Año Nuevo, ¿qué tal aprender a meditar? Cosecharás beneficios … Continuar
Si el mundo parece girar como un torbellino, esto no quiere decir que vives en una época singular. El mundo «exterior» siempre ha sido una fuente de problemas y nunca de paz. El verdadero reto es cómo relacionarnos con un … Continuar
¿En dónde podemos encontrar la verdadera felicidad? En el mundo moderno estamos rodeados de niveles de bienestar material y comodidad sin precedentes. Sin embargo, este exterior tan sofisticado frecuentemente enmascara sentimientos de insatisfacción, ansiedad y depresión, muy alejados de una … Continuar